BỐ MẸ CẦN LÀM ĐỂ GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT TỐT

Thứ hai - 21/03/2016 13:58
-Phát triển vận động là một trong những nhiệm vụ của phát triển thể chất nhằm góp phần phát triển toàn diện cho trẻ mầm non. Vận động (dù ở mức độ đơn giản hay phức tạp) là điều kiện cho sự phát triển cơ thể con người ở nhiều mặt khác nhau. Phụ huynh có con, nhất là trẻ lứa tuổi mầm non cần chú ý tăng cường cho trẻ vận động để phát triển thể lực, tăng chiều cao cho trẻ.
Phụ huynh cho cháu chơi trò chơi trên sân trường mẫu giáo Hoa Mai
Phụ huynh cho cháu chơi trò chơi trên sân trường mẫu giáo Hoa Mai

.

  • Tăng cường vận động cho trẻ: Vận động đúng cách sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ sâu, tăng cân, kích thích sự phát triển của tế bào xương, tăng chiều dài của xương, từ đó đạt được chiều cao tối đa, cải thiện nhược điểm về gene di truyền. Trong khi đó Việt Nam được xếp vào nhóm lười vận động nhất thế giới với chỉ hơn 15% người tập thể dục nhiều hơn 30 phút mỗi ngày. Vì vậy, phụ huynh cần chú ý cho trẻ vận động, tạo mọi điều kiện để trẻ được vận động thông qua tự phục vụ…
  • Giữ đúng tư thế ngay từ thời thơ ấu: Giáo sư người Hàn chỉ ra rằng nếu trẻ có tư thế ngồi, đi, nằm không đúng… sẽ có tác động xấu đối với việc tăng trưởng, gây ra sự phát triển xương bất thường. Mẹ cần luôn luôn quan sát và chỉnh đốn tư thế của trẻ ngay từ khi còn bé như thao tác đi, đứng, ngồi học, thế cầm bút phải chính xác.
  • Ngồi ghế tốt hơn ngồi xổm, ngồi bệt: Ngồi xổm hay bệt trên sàn nhà và chơi sẽ gây cản trở việc tuần hoàn máu chân, xương chân cũng bị cong ra phía ngoài, không tốt cho trẻ. Tư thế tốt nhất cho bé là nên ngồi ghế, ghế có thanh dựa lưng càng tốt, tư thế này có lợi cho việc giữ cột sống thẳng. Quý phụ huynh nên nhớ để trang bị bàn ghế cho trẻ học phù hợp với từng độ tuổi để xương trẻ phát triển tốt.
  • Tránh cho trẻ mặc quần áo bó: Đối với trẻ em, quần áo quá chật sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, đặc biệt là ở mắt cá chân đi tất chặt sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ lưu thông máu chân, không có lợi cho em bé phát triển chiều cao. Quý phụ huynh vui lòng trang bị quần áo cho trẻ đến trường vừa vặn, đúng mùa để trẻ có sức khỏe, chiều cao tốt nhất.
  • Cười mỗi ngày: Mỗi trạng thái tinh thần khác nhau của trẻ em cùng sự tiết hormone tăng trưởng khác nhau. Khi trẻ hạnh phúc cơ thể sẽ tiết ra lượng hormone tăng trưởng nhiều hơn 10%. Vì vậy, các chuyên gia Hàn Quốc khuyên bà mẹ nên cố gắng giúp con luôn cảm thấy thoải mái vui vẻ. Nên các ông bố, bà mẹ trường mẫu giáo Hoa Mai hãy luôn giữ cho gia đình mình hạnh phúc, tạo cho trẻ môi trường ấm cúng, được tôn trọng ý kiến, khích lệ trẻ cười mỗi ngày để trẻ luôn cảm thấy thoải mái vui vẻ.

Tác giả: MGHM.KL

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Thực đơn
Bữa sáng:

- Nui thịt bằm 
- Sữa Oracare Grow Plus

Bữa trưa:

- Mặn:Thịt kho thơm
- Canh: Canh dưa hường tôm thịt
- Rau: khoai tây bí đỏ luộc 

Bữa xế:

Dưa hấu

Bữa chiều:

Bún riêu cua (bún, cua đồng, cà chua, giá , rau muống, huyết, đậu hủ, quế, ngò gai)

Văn bản mới

1360/PGDĐT

Ngày ban hành: 13/08/2024. Trích yếu: Triển khai hồ sơ cấp lại bản sao văn bằng, chứng chỉ từ sổ gốc

Ngày ban hành : 29/08/2024

1080/PGDĐT

Ngày ban hành: 18/07/2024. Trích yếu: Triển khai hồ sơ chuyển trường đối với học sinh trung học cơ sở

Ngày ban hành : 29/08/2024

299/PGDĐT

Ngày ban hành: 11/03/2024. Trích yếu: Triển khai khảo sát thực trạng phát triển năng lực số cho học sinh THCS

Ngày ban hành : 11/03/2024

162/PGDĐT

Ngày ban hành: 31/01/2024. Trích yếu: Tăng cường công tác phòng cháy chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ trong các cơ sở giáo dục năm 2024

Ngày ban hành : 11/03/2024

293/PGDĐT-TCCB

Ngày ban hành: 08/03/2024. Trích yếu: Triển khai một số nội dung liên quan đến việc đi nước ngoài của cán bộ, công chức, viên chức

Ngày ban hành : 11/03/2024

Thăm dò ý kiến

Bạn quan tâm nhất điều gì khi con đến trường?

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập702
  • Hôm nay1,902
  • Tháng hiện tại8,381
  • Tổng lượt truy cập3,074,503
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây