.

• Tăng cường vận động cho trẻ: Vận động đúng cách sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ sâu, tăng cân, kích thích sự phát triển của tế bào xương, tăng chiều dài của xương, từ đó đạt được chiều cao tối đa, cải thiện nhược điểm về gene di truyền. Trong khi đó Việt Nam được xếp vào nhóm lười vận động nhất thế giới với chỉ hơn 15% người tập thể dục nhiều hơn 30 phút mỗi ngày. Vì vậy, phụ huynh cần chú ý cho trẻ vận động, tạo mọi điều kiện để trẻ được vận động thông qua tự phục vụ…

• Giữ đúng tư thế ngay từ thời thơ ấu: Giáo sư người Hàn chỉ ra rằng nếu trẻ có tư thế ngồi, đi, nằm không đúng… sẽ có tác động xấu đối với việc tăng trưởng, gây ra sự phát triển xương bất thường. Mẹ cần luôn luôn quan sát và chỉnh đốn tư thế của trẻ ngay từ khi còn bé như thao tác đi, đứng, ngồi học, thế cầm bút phải chính xác.

• Ngồi ghế tốt hơn ngồi xổm, ngồi bệt: Ngồi xổm hay bệt trên sàn nhà và chơi sẽ gây cản trở việc tuần hoàn máu chân, xương chân cũng bị cong ra phía ngoài, không tốt cho trẻ. Tư thế tốt nhất cho bé là nên ngồi ghế, ghế có thanh dựa lưng càng tốt, tư thế này có lợi cho việc giữ cột sống thẳng. Quý phụ huynh nên nhớ để trang bị bàn ghế cho trẻ học phù hợp với từng độ tuổi để xương trẻ phát triển tốt.

• Tránh cho trẻ mặc quần áo bó: Đối với trẻ em, quần áo quá chật sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, đặc biệt là ở mắt cá chân đi tất chặt sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ lưu thông máu chân, không có lợi cho em bé phát triển chiều cao. Quý phụ huynh vui lòng trang bị quần áo cho trẻ đến trường vừa vặn, đúng mùa để trẻ có sức khỏe, chiều cao tốt nhất.

• Cười mỗi ngày: Mỗi trạng thái tinh thần khác nhau của trẻ em cùng sự tiết hormone tăng trưởng khác nhau. Khi trẻ hạnh phúc cơ thể sẽ tiết ra lượng hormone tăng trưởng nhiều hơn 10%. Vì vậy, các chuyên gia Hàn Quốc khuyên bà mẹ nên cố gắng giúp con luôn cảm thấy thoải mái vui vẻ. Nên các ông bố, bà mẹ trường mẫu giáo Hoa Mai hãy luôn giữ cho gia đình mình hạnh phúc, tạo cho trẻ môi trường ấm cúng, được tôn trọng ý kiến, khích lệ trẻ cười mỗi ngày để trẻ luôn cảm thấy thoải mái vui vẻ.