Ngoài việc bảo vệ và chăm sóc con từ bên ngoài, ba mẹ cũng nên chăm sóc và bảo vệ con từ phía trong bằng việc bổ sung cho bé những thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho con để con luôn khỏe mạnh nhất nhé

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, có nhiều trong trái cây họ cam quýt, kiwi, ớt chuông, đu đủ chín, súp lơ… Loại vitamin này góp phần quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không biết cách bổ sung đúng cách hay bảo quản và chế biến thực phẩm hợp lý, cơ thể mỗi người rất dễ thiếu hụt vitamin C.

Bạn đang suy nghĩ làm cách nào để cải thiện thành tích học tập, nhớ lâu, suy nghĩ nhạy bén, linh hoạt cho con của mình?Hay chính bạn cũng cần một bộ não khỏe mạnh, minh mẫn để giải quyết các công việc áp lực một cách nhanh gọn?Những thực phẩm tốt cho trí não có lẽ là giải pháp bạn cần đưa ngay vào chế độ ăn uống của mình ngay lúc này.Bạn có biết:Bộ não của chúng ta luôn trong trạng thái hoạt động và đòi hỏi được cung cấp nhiên liệu liên tục dưới dạng thức ăn?Não sử dụng 20% lượng glucose, 35% các loại vitamin, khoáng chất, 40% lượng nước và khoảng 50% chất béo từ cơ thể.

Bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng có thể bị nhiễm khuẩn trong quá trình bảo quản, chế biến và sử dụng. Khi ấy, thực phẩm là nguồn chất độc gây bệnh cho sức khỏe bé.